Sveikata



35 kompresinės virtuvės kabės, kurios padės numesti pilvo riebalus

Ieškote puikių maisto produktų, kurie padėtų pasiekti svorio metimo tikslus? Mūsų mitybos ekspertai išsiaiškino geriausius maisto produktus, kurie ne tik padės deginti pilvo riebalus, bet ir užtikrins, kad būsite tinkami ir sveiki!

Sveikata

7 dienų, 1 200 kalorijų maitinimo planas

Taigi jūs norėjote greitai sulieknėti, tačiau vis tiek jaučiatės patenkintas? Laikykitės mūsų 1200 kalorijų programos, kad numestumėte svarų vos per 7 dienas!



Sveikata

Kaip numesti svorį greičiau, bet saugiai

Jokių gudrybių, melo. Mes radome 15 būdų, kaip pagreitinti medžiagų apykaitą, kad galėtumėte greičiau sudeginti kalorijas ir numesti svorį.

Sveikata



Ekspertų teigimu, kaip numesti 20 svarų ir išlaikyti tai gerai

Įsipareigokite visam laikui sulieknėti naudodami šį paprastą, protingą dietos ir mankštos planą. Vykdykite mūsų programą ir greitai numeskite tuos svarus!

Sveikata

40 skanių maisto produktų, kurie gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį

Šių maisto produktų įtraukimas į dietą gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį, sumažinti apnašų kaupimąsi arterijose ir sumažinti širdies ligų išsivystymo riziką.

Sveikata

Pasak dietologės, 12 geriausių baltymų miltelių, kuriuos galite nusipirkti internetu

Šie baltymų milteliai moterims gali padėti numesti svorio, priaugti svorio, padidinti raumenis. Jie yra trečiųjų šalių išbandyti saugos klausimais ir rankiniu būdu pasirinkti registruoto dietologo, kad galėtumėte juos drąsiai įtraukti į savo kokteilius.

Sveikata

12 geriausių gydytojo patvirtintų natūralių vaistų nuo gerklės skausmo

Išgydyti gerklės skausmą be kelionės į vaistinę. Čia yra daugybė natūralių procedūrų - jūs tikriausiai jau turite daug savo virtuvėje.

Sveikata

Ką reiškia jūsų makšties išskyros spalva, teigia Gynos

Nuo aiškios iki žalios spalvos žinokite, kas ten vyksta, kai išsiskiria iš makšties ir jūsų makšties sveikata.

Sveikata

7 klastingi dalykai, kuriuos jūsų kaklas gali pasakyti apie jūsų sveikatą

Turėtumėte atkreipti savo gydytojo dėmesį į keistus kaklo gabalėlius ar gumbus, venų pokyčius ir viską, kas atrodo neįprasta, nauja ar pastebima. Jie gali pranešti apie naviką, skydliaukės mases, infekcijas ar kitas sąlygas.

Sveikata

7 galvos odos būklės, kurios sukelia nelygumus ar dėmes - ir kaip jas gydyti

Norite sužinoti, ką reiškia tas guzas ar kitas galvos odos dirginimas? Pasak dermatologų, pateikiamos dažniausiai pasitaikančios galvos odos problemos ir kaip jas išspręsti.

Sveikata

4 Perimenopauzės laikotarpio simptomai, kurie gali būti rimti

Štai kodėl haywire hormonai gali sukelti nesibaigiantį laikotarpį ir kitas menstruacijų problemas perimenopauzės metu - ir kaip galite rasti palengvėjimą

Sveikata

Kaip pasirinkti, kuris iš naujų svorio stebėtojų planų yra geriausias jums

Svorio stebėtojai išleido naujas dietos programas ir skaitmenines priemones, skirtas padėti numesti svorį 2021 m. Mes dalijamės patarimais, kaip suprasti, kuris WW dietos planas jums yra geriausias.

Sveikata

5 tipų klaidų, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti

Apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją, kai taip atrodo nelygumai, patinimas ir paraudimas.

Sveikata

Ką galite (ir ko negalite) valgyti laikydamiesi Keto dietos

Keto dieta apima maisto produktų, tokių kaip mėsa, jūros gėrybės ir kiaušiniai, valgymą. Štai ką mūsų mitybos specialistas ir ekspertai sako apie tai, ką galite ir ko negalima valgyti laikantis ketogeninės dietos.

Sveikata

17 geriausių baltymų ir mažai angliavandenių turinčių maisto produktų, kurie užpildys jus ir sutramdys potraukį

Šie baltymų turtingi maisto produktai, tokie kaip kiaušiniai, sūris, jūros gėrybės ir pupelės, taip pat prideda skaidulų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų, kad būtų galima pridėti prie bet kokios dietos, įskaitant keto ir paleo.

Sveikata

Natūralios priemonės norint atsikratyti galvos utėlių

Netoksiškas būdas atsikratyti galvos utėlių, naudojant eterinių aliejų ir acto „pasidaryk pats“ formulę.

Sveikata

16 būdų, kaip gauti plokščią skrandį be dietos ar mankštos

Išbandykite vieną iš šių minimalių pastangų, kad gautumėte plokščią pilvą sportuodami ar laikydamiesi dietos. Jie tokie lengvi, kad net neprakaituosi.

Sveikata

Neurologų teigimu, ką reikia žinoti apie nereceptines miego priemones

Nereceptinėse migdomosiose tabletėse, tokiose kaip „ZzzQuil“ ir „Unisom“, yra antihistamininių vaistų, tokių kaip difenhidraminas, kurie gali sukelti mieguistumą ir paprastai yra saugūs suaugusiesiems retkarčiais vartoti. Natūralūs papildai, tokie kaip melatoninas ir valerijonas, taip pat gali veikti nuo nemigos, tačiau jie nėra taip reguliuojami. Perskaitykite daugiausiai be recepto siūlomų miego priemonių ir tai, ką apie jas galvoja miego specialistai ir neurologai.

Sveikata

15 mažo kaloringumo alaus, kuris vis dar skanus

Mes sukaupėme 15 alaus variantų, kuriuose yra mažai kalorijų ir angliavandenių, tačiau jie vis tiek yra puikūs.

Sveikata

Pasak gydytojų, 6 praleisto ar vėluojančio laikotarpio priežastys

Akušerė / ginekologė paaiškina moters kūno sudėtingumą ir dalykus, kurie gali sutrikdyti jūsų mėnesinių ciklą, kad sukeltų vėlyvą ar praleistą menstruaciją.